• Wysyłka w 24h
  • Darmowa dostawa od 300 zł

Kup w przeciągu:

14

[15.03]

a zamówienie wyślemy jeszcze dzisiaj.

 

Paczka zostanie wysłana jutro.

OPCJE PRZEGLĄDANIA
Cena
  • od
    do
WYBRANE DLA CIEBIE
OstroVit Ashwagandha energia Vege, 60 kapsułek
OstroVit Ashwagandha energia Vege, 60 kapsułek
18,90 zł 17,50 zł
szt.
Krzem Bor Jod do picia SILOR+B+J INVEX, 1l
Krzem Bor Jod do picia SILOR+B+J INVEX, 1l
135,00 zł 129,90 zł
szt.
Dozownik dystrybutor do wody, napojów SŁONIK , 2,25 l
Dozownik dystrybutor do wody, napojów SŁONIK , 2,25 l
68,00 zł 59,00 zł
szt.
Morwa biała suszona Big Nature, 330g
Morwa biała suszona Big Nature, 330g
13,99 zł 10,99 zł
szt.
Pilaten czarna maska black mask wągry Peel-off, 60 ml
Pilaten czarna maska black mask wągry Peel-off, 60 ml
12,40 zł 11,50 zł
szt.
Orzechy laskowe BIO- BIO PLANET, 1 kg
Orzechy laskowe BIO- BIO PLANET, 1 kg
59,90 zł 56,90 zł
szt.
Nabłyszczacz do zmywarki DE Finish, 750 ml
Nabłyszczacz do zmywarki DE Finish, 750 ml
13,50 zł 11,90 zł
szt.
Organiczny Krzem do picia SILOR INVEX, 1l
Organiczny Krzem do picia SILOR INVEX, 1l
115,00 zł 104,80 zł
szt.
Szarpana wołowina BBQ grill burger Wekownia, 280g
Szarpana wołowina BBQ grill burger Wekownia, 280g
35,00 zł 32,00 zł
szt.
Moringa Sproszkowana Intenson, 150g
Moringa Sproszkowana Intenson, 150g
12,90 zł 11,99 zł
szt.
Trawa Cytrynowa ziele cięte Intenson, 50g
Trawa Cytrynowa ziele cięte Intenson, 50g
4,99 zł 4,50 zł
szt.
Kreatyna 100% monohydratu kreatyny CHEERS, 500g KRÓTKA DATA
Kreatyna 100% monohydratu kreatyny CHEERS, 500g KRÓTKA DATA
67,00 zł 10,00 zł
Stevia Sweetiva słodzik stewia, 500 tabl.
Stevia Sweetiva słodzik stewia, 500 tabl.
13,20 zł 11,80 zł
szt.
Organiczna pasta do zębów z neem i granatem Himalaya, 150g
Organiczna pasta do zębów z neem i granatem Himalaya, 150g
16,00 zł 12,00 zł
Mieszanka studencka zdrowa przekąska Big Nature, 1kg
Mieszanka studencka zdrowa przekąska Big Nature, 1kg
23,49 zł 19,99 zł
szt.
Organiczny Krzem z borem do picia SILOR+B  INVEX, 1l
Organiczny Krzem z borem do picia SILOR+B INVEX, 1l
117,00 zł 113,90 zł
szt.
Syrop Klonowy z Kanady A BIO Big Nature, 250ml
Syrop Klonowy z Kanady A BIO Big Nature, 250ml
23,99 zł 21,90 zł
Zaparzacz do herbaty ziół kawy Clara, 1Litr
Zaparzacz do herbaty ziół kawy Clara, 1Litr
25,90 zł 23,90 zł
szt.
Dreft Platinum Lemon Kapsułki do Zmywarki, 90 sztuk
Dreft Platinum Lemon Kapsułki do Zmywarki, 90 sztuk
66,00 zł 59,99 zł
PROMOCJE
Siarczan magnezu Sól gorzka Epsom Big Nature, 1 kg
Siarczan magnezu Sól gorzka Epsom Big Nature, 1 kg
6,90 zł 5,50 zł
szt.
Morwa biała suszona Big Nature, 330g
Morwa biała suszona Big Nature, 330g
13,99 zł 10,99 zł
szt.
Olej z awokado BIO extra virgin Big Nature, 250 ml
Olej z awokado BIO extra virgin Big Nature, 250 ml
29,99 zł 27,99 zł
szt.
Organiczna pasta do zębów z neem i granatem Himalaya, 150g
Organiczna pasta do zębów z neem i granatem Himalaya, 150g
16,00 zł 12,00 zł
Resweratrol + OPC z Pestek Winogron Medverita, 120 kapsułek
Resweratrol + OPC z Pestek Winogron Medverita, 120 kapsułek
49,20 zł 45,90 zł
Olejek konopny CBD 10% 1100mg INDIA, 10 ml
Olejek konopny CBD 10% 1100mg INDIA, 10 ml
39,90 zł 38,00 zł
Zaparzacz do herbaty ziół kawy Clara, 1Litr
Zaparzacz do herbaty ziół kawy Clara, 1Litr
25,90 zł 23,90 zł
szt.
Chili Aktywator wspomaga odchudzanie Virde, 90 tabletek
Chili Aktywator wspomaga odchudzanie Virde, 90 tabletek
38,00 zł 36,00 zł
szt.
Septilin wzmacnia odporność Himalaya, 100 tabletek
Septilin wzmacnia odporność Himalaya, 100 tabletek
23,00 zł 21,90 zł
szt.
KFD Delicates Krem Adwokatowy adwokat z chrupkami, 500g
KFD Delicates Krem Adwokatowy adwokat z chrupkami, 500g
22,99 zł 20,99 zł
szt.
Szare mydło naturalne 72% Hipoalergiczne, 200g
Szare mydło naturalne 72% Hipoalergiczne, 200g
3,30 zł 2,99 zł
szt.
Nabłyszczacz do zmywarki DE Finish, 750 ml
Nabłyszczacz do zmywarki DE Finish, 750 ml
13,50 zł 11,90 zł
szt.
Dozownik dystrybutor do wody, napojów SŁONIK , 2,25 l
Dozownik dystrybutor do wody, napojów SŁONIK , 2,25 l
68,00 zł 59,00 zł
szt.
ODABAN Antyperspirant na nadmierną potliwość, 30 ml
ODABAN Antyperspirant na nadmierną potliwość, 30 ml
54,90 zł 49,99 zł
Pasta Orzechowa Crunchy Big Nature, 1 kg
Pasta Orzechowa Crunchy Big Nature, 1 kg
19,00 zł 16,50 zł
szt.
Bref Power Activ Soczysta Cytryna Zawieszka WC, 4x50g
Bref Power Activ Soczysta Cytryna Zawieszka WC, 4x50g
14,99 zł 13,99 zł
szt.
KFD Biotin Complex Biotyna, Cynk, Selen, 100 tabletek
KFD Biotin Complex Biotyna, Cynk, Selen, 100 tabletek
15,99 zł 14,99 zł
szt.
Chia szałwia hiszpańska Big Nature, 1kg
Chia szałwia hiszpańska Big Nature, 1kg
16,20 zł 14,99 zł
szt.
Melatonina spokojny sen 1 mg Medverita, 180 kapsułek
Melatonina spokojny sen 1 mg Medverita, 180 kapsułek
11,90 zł 10,60 zł
Śliwki suszone bez pestek Big Nature, 1kg
Śliwki suszone bez pestek Big Nature, 1kg
14,90 zł 13,99 zł
MSM superior 500mg Singularis, 120 kapsułek
MSM superior 500mg Singularis, 120 kapsułek
32,99 zł 29,90 zł
szt.
Suszone Kwiaty konopi susz 3% Kombinat Konopny, 50g
Suszone Kwiaty konopi susz 3% Kombinat Konopny, 50g
29,90 zł 27,00 zł
szt.

Błonniki

Błonnik pokarmowy to termin używany w odniesieniu do węglowodanów pochodzenia roślinnego, które w przeciwieństwie do innych węglowodanów (takich jak cukry i skrobia) nie są trawione w jelicie cienkim i w ten sposób docierają do jelita grubego lub okrężnicy. Chociaż organizacje naukowe twierdzą, że te terminy nie są już odpowiednie, możesz spotkać się z tymi terminami, które są używane, z rozpuszczalnym błonnikiem, w tym pektynami i beta glukanami, znajdującymi się na przykład w żywności takiej jak owoce i owies oraz nierozpuszczalnym błonnikiem, w tym celulozą (znalezionym na przykład w pełnoziarniste i orzechy). Należy pamiętać, że pokarmy bogate w błonnik zazwyczaj zawierają oba rodzaje błonnika. Spożycie błonnika w populacji powinno wzrastać do 30 g dziennie dla dorosłych (w wieku 17 lat i starszych). Średnio konsumujemy znacznie mniej bo około 18g dziennie. Dzieci muszą również zwiększyć spożycie błonnika. Błonnik jest istotną częścią zdrowej diety, chociaż większość ludzi nie spełnia zalecanego dziennego spożycia błonnika. Dieta bogata w błonnik pomaga zapobiegać zaparciom , utrzymywać zdrowie serca i odżywiać dobre bakterie w jelitach. Może również pomóc w utracie wagi.

Błonniki pokarmowe – ważne składniki codziennej diety

Spożycie błonnika w codziennej diecie dzieci i dorosłych jest niemal o połowę za małe w stosunku do potrzeb. Błonnik zmniejsza wchłanianie cholesterolu, dzięki czemu zapobiega wielu chorobom układu krążenia, a także obniża stężenia glukozy we krwi. Jest to szczególnie ważne dla osób, które cierpią z powodu zbyt małego wydzielania insuliny przez trzustkę i chorych na cukrzycę. Poza tym błonniki na długo dają uczucie sytości, dzięki czemu sprawdzą się na diecie odchudzającej.

Błonniki pobudzają jelita i usuwają toksyny

Włókna błonnika pobudzają funkcję żucia i wydzielania śliny, zwiększają wydzielanie soków trawiennych, wiążą nadmiar kwasu solnego w żołądku oraz pobudzają perystaltykę jelit. Nie rozpuszczają się i za sprawą mechanicznego drażnienia ścianek jelit ułatwiają przesuwanie się pozostałościom z procesu trawienia. Błonniki pokarmowe mają również wpływ na zmiękczanie masy kałowej poprzez wiązanie cząsteczek wody, dzięki czemu korzystnie wpływają na wypróżnianie i zapobieganie zaparciom.

Błonniki pokarmowe – jak działają na odchudzanie?

Błonniki pokarmowe pozytywnie wpływają na redukcję masy ciała w przypadku nadwagi bądź otyłości. Jest to możliwe dlatego, że wpływa na pojawienie się uczucia sytości po posiłku. Składa się na to kilka czynników. Błonnik obecny w spożywanym posiłku wpływa na wydłużenie czasu jego trwania, dlatego że wymaga wzmożonej potrzeby żucia. Błonnik wiąże cząsteczki wody, przez co w żołądku zwiększa swoją objętość i syci dłużej, niż posiłek zupełnie pozbawiony błonnika, lub z jego niewielką ilością. Podczas fermentacji błonnika wydzielane są hormony stymulujące trzustkę oraz hamujące uczucie głodu. Posiłek bogaty w błonniki pokarmowe wpływa też na obniżenie gęstości energetycznej pożywienia. Oznacza to, że zwiększonej objętości posiłku nie towarzyszy drastyczny wzrost ilości dostarczanych kalorii

Błonniki z nasion babki płesznik

Błonnik witalny, skomponowany z łuski babki jajowatej (20%) i nasion babki płesznik (80%) dostarcza organizmowi wielu cennych składników. Nasiona babki płesznik mają szereg substancji o doskonałych właściwościach w zakresie poprawy zdrowia. Posiadają dużą zawartość błonnika - w 100 g nasion babki płesznik jest go aż 68 g, a także takie substancje, jak ksyloza, arabinoza, tłuszcze roślinne, aukubina (o działaniu przeciwzapalnym, bakteriobójczym i przeciwwirusowym), garbniki oraz fitosterole. Łuska babki jajowatej, która okala nasiona, jest bogata w kwaśne związki śluzowe. To właśnie dzięki błonnikowi łuska babki jajowatej może pochłaniać wodę i toksyny. Po napęcznieniu wspiera proces usuwania złogów jelitowych. Błonniki można dodawać do potraw lub koktajli, a także pić rozcieńczone w ciepłej wodzie na czczo (2 łyżeczki na szklankę wody), co działa detoksykująco.

BESTSELLERY
Masażer do głowy relaks ajurwedyjski masaż
Masażer do głowy relaks ajurwedyjski masaż
1,99 zł
Stawosan Q7 krem laurowy stawy Asepta, 150ml
Stawosan Q7 krem laurowy stawy Asepta, 150ml
99,00 zł
Lawendowy olejek eteryczny BAMER, 7 ml
Lawendowy olejek eteryczny BAMER, 7 ml
5,50 zł
Bańki chińskie gumowe do masażu, zestaw 4 sztuki
Bańki chińskie gumowe do masażu, zestaw 4 sztuki
25,90 zł
Różany olejek eteryczny BAMER, 7 ml
Różany olejek eteryczny BAMER, 7 ml
5,50 zł
Papierki pasek paski lakmusowe pH 1-14, 80 sztuk
Papierki pasek paski lakmusowe pH 1-14, 80 sztuk
4,45 zł
Kwas hialuronowy HIALU PURE 3% Info-Farm, 30 ml
Kwas hialuronowy HIALU PURE 3% Info-Farm, 30 ml
12,99 zł
Witamina C Kwas L-Askorbinowy CZDA Stanlab, 1 kg
Witamina C Kwas L-Askorbinowy CZDA Stanlab, 1 kg
41,99 zł 38,49 zł
Szare mydło naturalne 72% Hipoalergiczne, 200g
Szare mydło naturalne 72% Hipoalergiczne, 200g
3,30 zł 2,99 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium