• Wysyłka w 24h
  • Darmowa dostawa od 300 zł

Kup w przeciągu:

14

[15.03]

a zamówienie wyślemy jeszcze dzisiaj.

 

Paczka zostanie wysłana jutro.

OPCJE PRZEGLĄDANIA
Cena
  • od
    do
WYBRANE DLA CIEBIE
ORPHICA Brow Conditioner Odżywka do brwi, 4ml
ORPHICA Brow Conditioner Odżywka do brwi, 4ml
148,00 zł 129,90 zł
szt.
Pasta do zębów wybielająca z węglem Dabur, 100 ml
Pasta do zębów wybielająca z węglem Dabur, 100 ml
15,50 zł 12,90 zł
szt.
India Olejek konopny CBD 10% 1100mg, 10 ml
India Olejek konopny CBD 10% 1100mg, 10 ml
39,90 zł 32,00 zł
szt.
Big Nature Daktyle suszone zamiennik słodyczy, 250g
Big Nature Daktyle suszone zamiennik słodyczy, 250g
4,60 zł 3,95 zł
szt.
Astron Olej żywokostowy z gojnikiem, 100 ml
Astron Olej żywokostowy z gojnikiem, 100 ml
12,99 zł 11,38 zł
szt.
Big Nature Olej z czarnuszki tłoczony na zimno, 250ml
Big Nature Olej z czarnuszki tłoczony na zimno, 250ml
24,90 zł 23,90 zł
szt.
PolBioEco Ocet kokosowy BIO 5%, 250ml
PolBioEco Ocet kokosowy BIO 5%, 250ml
10,90 zł 10,00 zł
szt.
Dermash Serum z kurkuminą Curcumin serum, 15 ml
Dermash Serum z kurkuminą Curcumin serum, 15 ml
79,90 zł 64,70 zł
szt.
Sweetiva Stevia słodzik stewia, 500 tabl.
Sweetiva Stevia słodzik stewia, 500 tabl.
13,20 zł 11,80 zł
szt.
Big Nature Syrop Klonowy z Kanady A BIO, 250ml
Big Nature Syrop Klonowy z Kanady A BIO, 250ml
23,99 zł 19,99 zł
szt.
Invex Organiczny Krzem do picia SILOR, 1l
Invex Organiczny Krzem do picia SILOR, 1l
115,00 zł 104,80 zł
szt.
Palce lizać Masło klarowane ghee naturalne, 520 ml
Palce lizać Masło klarowane ghee naturalne, 520 ml
45,00 zł 42,99 zł
szt.
Himalaya Odżywczy balsam do ciała z oliwą z oliwek, 400 ml
Himalaya Odżywczy balsam do ciała z oliwą z oliwek, 400 ml
9,99 zł 5,00 zł
Farm-Vix Maść z żyworódki, 150 ml
Farm-Vix Maść z żyworódki, 150 ml
22,50 zł 21,50 zł
szt.
Big Nature Olej sezamowy BIO tłoczony na zimno, 250 ml
Big Nature Olej sezamowy BIO tłoczony na zimno, 250 ml
14,99 zł 12,98 zł
szt.
Banfi wcierka klasyczna do włosów na porost Herbaria, 250 ml
Banfi wcierka klasyczna do włosów na porost Herbaria, 250 ml
22,99 zł 21,50 zł
Invex Organiczny Krzem z borem do picia SILOR+B, 1l
Invex Organiczny Krzem z borem do picia SILOR+B, 1l
117,00 zł 113,90 zł
szt.
PROMOCJE
India Olejek konopny CBD 10% 1100mg, 10 ml
India Olejek konopny CBD 10% 1100mg, 10 ml
39,90 zł 32,00 zł
szt.
Big Nature Mąka kokosowa Bio błonnik eko , 1,1 kg
Big Nature Mąka kokosowa Bio błonnik eko , 1,1 kg
10,50 zł 9,99 zł
szt.
Big Nature Pasta Orzechowa Crunchy, 1 kg
Big Nature Pasta Orzechowa Crunchy, 1 kg
19,00 zł 15,90 zł
szt.
Jodadrop bioaktywne źródło jodu Aura Herbals,  250ml
Jodadrop bioaktywne źródło jodu Aura Herbals, 250ml
40,99 zł 33,90 zł
Big Nature Syrop daktylowy zamiennik cukru, 680 g
Big Nature Syrop daktylowy zamiennik cukru, 680 g
13,90 zł 11,90 zł
szt.
Big Nature Syrop daktylowy, 680 g
Big Nature Syrop daktylowy, 680 g
13,90 zł 11,90 zł
szt.
Big Nature Płatki jaglane BIO Duża Paka, 800 g
Big Nature Płatki jaglane BIO Duża Paka, 800 g
10,80 zł 9,99 zł
India Pomadka do ust z olejem konopnym bezbarwna
India Pomadka do ust z olejem konopnym bezbarwna
9,99 zł 7,50 zł
szt.
Herbatka Bomba Witaminowa EKO  Dary Natury, 15x3g
Herbatka Bomba Witaminowa EKO Dary Natury, 15x3g
7,70 zł 6,99 zł
szt.
Pharmovit Witamina D3-Vit 4000 IU Oil Active, 30 ml
Pharmovit Witamina D3-Vit 4000 IU Oil Active, 30 ml
29,90 zł 27,90 zł
szt.
Big Nature Olej sezamowy BIO tłoczony na zimno, 250 ml
Big Nature Olej sezamowy BIO tłoczony na zimno, 250 ml
14,99 zł 12,98 zł
szt.
OstroVit Ashwagandha energia Vege, 60 kapsułek
OstroVit Ashwagandha energia Vege, 60 kapsułek
18,90 zł 17,50 zł
szt.
KFD Biotin Complex Biotyna, Cynk, Selen, 100 tabletek
KFD Biotin Complex Biotyna, Cynk, Selen, 100 tabletek
15,99 zł 14,99 zł
szt.
Limba Krzem Balsam krzemowy, 200 ml
Limba Krzem Balsam krzemowy, 200 ml
44,90 zł 42,00 zł
szt.
Banquet Zaparzacz do herbaty ziół kawy Clara, 1Litr
Banquet Zaparzacz do herbaty ziół kawy Clara, 1Litr
25,90 zł 23,90 zł
szt.
Progress Labs Omega 3 1000mg Forte Gold, 90 kapsułek
Progress Labs Omega 3 1000mg Forte Gold, 90 kapsułek
27,00 zł 25,99 zł
szt.
Intenson Tapioka z manioku kulki perły bubble tea, 1 kg
Intenson Tapioka z manioku kulki perły bubble tea, 1 kg
17,99 zł 16,90 zł
Big Nature Oliwa z oliwek Extra Virgin, 1 litr
Big Nature Oliwa z oliwek Extra Virgin, 1 litr
27,40 zł 25,90 zł
szt.
Palce lizać Energia do kawy z masłem ghee, 520 ml
Palce lizać Energia do kawy z masłem ghee, 520 ml
47,50 zł 44,80 zł
szt.
 Intenson Moringa Sproszkowana, 150g
Intenson Moringa Sproszkowana, 150g
12,90 zł 11,50 zł
szt.

Błonniki

Błonnik pokarmowy to termin używany w odniesieniu do węglowodanów pochodzenia roślinnego, które w przeciwieństwie do innych węglowodanów (takich jak cukry i skrobia) nie są trawione w jelicie cienkim i w ten sposób docierają do jelita grubego lub okrężnicy. Chociaż organizacje naukowe twierdzą, że te terminy nie są już odpowiednie, możesz spotkać się z tymi terminami, które są używane, z rozpuszczalnym błonnikiem, w tym pektynami i beta glukanami, znajdującymi się na przykład w żywności takiej jak owoce i owies oraz nierozpuszczalnym błonnikiem, w tym celulozą (znalezionym na przykład w pełnoziarniste i orzechy). Należy pamiętać, że pokarmy bogate w błonnik zazwyczaj zawierają oba rodzaje błonnika. Spożycie błonnika w populacji powinno wzrastać do 30 g dziennie dla dorosłych (w wieku 17 lat i starszych). Średnio konsumujemy znacznie mniej bo około 18g dziennie. Dzieci muszą również zwiększyć spożycie błonnika. Błonnik jest istotną częścią zdrowej diety, chociaż większość ludzi nie spełnia zalecanego dziennego spożycia błonnika. Dieta bogata w błonnik pomaga zapobiegać zaparciom , utrzymywać zdrowie serca i odżywiać dobre bakterie w jelitach. Może również pomóc w utracie wagi.

Błonniki pokarmowe – ważne składniki codziennej diety

Spożycie błonnika w codziennej diecie dzieci i dorosłych jest niemal o połowę za małe w stosunku do potrzeb. Błonnik zmniejsza wchłanianie cholesterolu, dzięki czemu zapobiega wielu chorobom układu krążenia, a także obniża stężenia glukozy we krwi. Jest to szczególnie ważne dla osób, które cierpią z powodu zbyt małego wydzielania insuliny przez trzustkę i chorych na cukrzycę. Poza tym błonniki na długo dają uczucie sytości, dzięki czemu sprawdzą się na diecie odchudzającej.

Błonniki pobudzają jelita i usuwają toksyny

Włókna błonnika pobudzają funkcję żucia i wydzielania śliny, zwiększają wydzielanie soków trawiennych, wiążą nadmiar kwasu solnego w żołądku oraz pobudzają perystaltykę jelit. Nie rozpuszczają się i za sprawą mechanicznego drażnienia ścianek jelit ułatwiają przesuwanie się pozostałościom z procesu trawienia. Błonniki pokarmowe mają również wpływ na zmiękczanie masy kałowej poprzez wiązanie cząsteczek wody, dzięki czemu korzystnie wpływają na wypróżnianie i zapobieganie zaparciom.

Błonniki pokarmowe – jak działają na odchudzanie?

Błonniki pokarmowe pozytywnie wpływają na redukcję masy ciała w przypadku nadwagi bądź otyłości. Jest to możliwe dlatego, że wpływa na pojawienie się uczucia sytości po posiłku. Składa się na to kilka czynników. Błonnik obecny w spożywanym posiłku wpływa na wydłużenie czasu jego trwania, dlatego że wymaga wzmożonej potrzeby żucia. Błonnik wiąże cząsteczki wody, przez co w żołądku zwiększa swoją objętość i syci dłużej, niż posiłek zupełnie pozbawiony błonnika, lub z jego niewielką ilością. Podczas fermentacji błonnika wydzielane są hormony stymulujące trzustkę oraz hamujące uczucie głodu. Posiłek bogaty w błonniki pokarmowe wpływa też na obniżenie gęstości energetycznej pożywienia. Oznacza to, że zwiększonej objętości posiłku nie towarzyszy drastyczny wzrost ilości dostarczanych kalorii

Błonniki z nasion babki płesznik

Błonnik witalny, skomponowany z łuski babki jajowatej (20%) i nasion babki płesznik (80%) dostarcza organizmowi wielu cennych składników. Nasiona babki płesznik mają szereg substancji o doskonałych właściwościach w zakresie poprawy zdrowia. Posiadają dużą zawartość błonnika - w 100 g nasion babki płesznik jest go aż 68 g, a także takie substancje, jak ksyloza, arabinoza, tłuszcze roślinne, aukubina (o działaniu przeciwzapalnym, bakteriobójczym i przeciwwirusowym), garbniki oraz fitosterole. Łuska babki jajowatej, która okala nasiona, jest bogata w kwaśne związki śluzowe. To właśnie dzięki błonnikowi łuska babki jajowatej może pochłaniać wodę i toksyny. Po napęcznieniu wspiera proces usuwania złogów jelitowych. Błonniki można dodawać do potraw lub koktajli, a także pić rozcieńczone w ciepłej wodzie na czczo (2 łyżeczki na szklankę wody), co działa detoksykująco.

BESTSELLERY
Mitra Herbatka oczyszczająca organizm , zaparcia
Mitra Herbatka oczyszczająca organizm , zaparcia
17,98 zł 15,00 zł
szt.
Astron Olej żywokostowy z gojnikiem, 100 ml
Astron Olej żywokostowy z gojnikiem, 100 ml
12,99 zł 11,38 zł
szt.
Vicco Pasta do Zębów ajurweda Vicco Vajradanti, 200g
Vicco Pasta do Zębów ajurweda Vicco Vajradanti, 200g
16,40 zł 14,90 zł
szt.
India Olejek konopny CBD 20% 2300mg, 10ml
India Olejek konopny CBD 20% 2300mg, 10ml
85,90 zł 55,00 zł
szt.
PolBioEco Ocet kokosowy BIO 5%, 250ml
PolBioEco Ocet kokosowy BIO 5%, 250ml
10,90 zł 10,00 zł
szt.
Sweetiva Stevia słodzik stewia, 500 tabl.
Sweetiva Stevia słodzik stewia, 500 tabl.
13,20 zł 11,80 zł
szt.
Palce lizać Energia do kawy z masłem ghee, 520 ml
Palce lizać Energia do kawy z masłem ghee, 520 ml
47,50 zł 44,80 zł
szt.
India Olejek konopny CBD 10% 1100mg, 10 ml
India Olejek konopny CBD 10% 1100mg, 10 ml
39,90 zł 32,00 zł
szt.
Invex Organiczny Krzem do picia SILOR, 1l
Invex Organiczny Krzem do picia SILOR, 1l
115,00 zł 104,80 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium