• Wysyłka w 24h
  • Darmowa dostawa od 300 zł

Kup w przeciągu:

14

[15.03]

a zamówienie wyślemy jeszcze dzisiaj.

 

Paczka zostanie wysłana jutro.

WYBRANE DLA CIEBIE
Big Nature Syrop Klonowy z Kanady A BIO, 250ml
Big Nature Syrop Klonowy z Kanady A BIO, 250ml
25,90 zł
KFD Witamina D3 + K2 MK-7 Z NATTO, 200 kapsułek
KFD Witamina D3 + K2 MK-7 Z NATTO, 200 kapsułek
21,99 zł
Termofor w pokrowcu z golfem Renifer błękitny 2l
Termofor w pokrowcu z golfem Renifer błękitny 2l
33,50 zł
KFD Caffeine kofeina bezwodna 200mg, 100 kapsułek
KFD Caffeine kofeina bezwodna 200mg, 100 kapsułek
18,90 zł
Big Nature Płatki owsiane BIO, 800g
Big Nature Płatki owsiane BIO, 800g
8,50 zł
Big Nature Żurawina Suszona Cięta, 1 kg
Big Nature Żurawina Suszona Cięta, 1 kg
32,50 zł
Mixit Duże owoce liofilizowane truskawka, 100g
Mixit Duże owoce liofilizowane truskawka, 100g
38,80 zł
Big Nature Syrop daktylowy, 680 g
Big Nature Syrop daktylowy, 680 g
13,90 zł
szt.
Natur Planet Pestki Dyni Polskie łuskane, 500g
Natur Planet Pestki Dyni Polskie łuskane, 500g
17,50 zł
Duolife My Blood Moja krew, 750ml
Duolife My Blood Moja krew, 750ml
129,90 zł

Zdrowa żywność

Zdrowa żywność. Zdrowa dieta pomaga chronić przed niedożywieniem we wszystkich jego postaciach, a także przed chorobami niezakaźnymi (NCD), w tym cukrzycą, chorobami serca, udarem i rakiem. Niezdrowa dieta i brak aktywności fizycznej są głównymi zagrożeniami dla zdrowia na całym świecie. Zdrowe praktyki żywieniowe rozpoczynają się wcześnie - karmienie piersią sprzyja zdrowemu wzrostowi. Spożycie energii (kalorie) powinno być zrównoważone z wydatkiem energetycznym. Zdrowa żywność sklep.

Aby uniknąć niezdrowego przyrostu masy ciała, całkowity tłuszcz nie powinien przekraczać 30% całkowitego spożycia energii. Spożycie tłuszczów nasyconych powinno wynosić mniej niż 10% całkowitego spożycia energii, a spożycie tłuszczów trans mniej niż 1% całkowitego spożycia energii. Ograniczenie spożycia wolnych cukrów do mniej niż 10% całkowitego spożycia energii jest częścią zdrowej diety. Sugeruje się dalsze zmniejszenie całkowitego spożycia energii do mniej niż 5% w celu uzyskania dodatkowych korzyści zdrowotnych. Utrzymywanie spożycia soli poniżej 5g dziennie pomaga zapobiegać nadciśnieniu i zmniejsza ryzyko chorób serca i udaru mózgu w populacji dorosłych.

 

Zdrowa żywność sklep

Dlaczego warto sięgać po oleje z kategorii zdrowa żywność?

Jedzenie powinno być odżywcze i bogate w składniki, potrzebne organizmowi do
osiągnięcia wysokiego poziomu witalności. Zdrowa żywność to źródło składników potrzebnych, aby tryskać energią. Sięgajmy na co dzień po oleje ekologiczne, tłoczone na zimno, bogate w kwasy omega. Warto zaopatrzyć się w olej lniany, olej z czarnuszki, z pestek dyni, z ostropestu, a także oliwę z oliwek i dodawać je do potraw. Najważniejszą zaletą spożywania olejów tłoczonych na zimno, jest dostarczanie nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Najbardziej istotna jest zawartość kwasów omega-6 i omega-3. Wspomniane kwasy muszą być dostarczane wraz z pożywieniem, ponieważ organizm nie wytwarza ich sam.

Zdrowa żywność sklep

Zdrowa żywność zamiast produktów wysoko przetworzonych

Produkty, które określamy jako żywność ekologiczna, są wytwarzane bez szkodliwych substancji, chemicznych dodatków, poprawiających smak i wygląd ulepszaczy. Warto zdawać sobie sprawę z tego, jak chemiczne dodatki do żywności wpływają na organizm. Informacje zawarte w składzie na etykiecie powinny nas skłaniać do sprawdzania, każdego składnika z osobna. Odkryjemy, że producenci nazywają cukier dodany do produktu, na co najmniej kilka różnych sposobów. Podobnie jak pszenicę, która obok cukru i tłuszczu jest podstawowych składnikiem najbardziej dostępnych produktów spożywczych, które z kategorią zdrowa żywność nie mają nic wspólnego.

Żywność ekologiczna

Żywność ekologiczna jest dobrym wyborem dla każdego

Kupując przetworzone jedzenie, wybieramy dietę ubogą pod względem różnorodności substancji odżywczych. Atrakcyjny wygląd, kształt, jednolita konsystencja, kolor, intensywny aromat, połysk, pulchność i długotrwała świeżość wabią konsumentów, którzy nie są świadomi, co tak naprawdę jedzą. Nie zdrową żywność warto zastąpić produktami, które należą do kategorii żywność ekologiczna i cieszyć się dietą bogatą w składniki odżywcze.

Dieta oczyszczająca na produktach z kategorii zdrowa żywność

Nie bez znaczenia jest fakt, że szkodliwe substancje, o których wspomnieliśmy wcześniej, kumulują się w ciele. Toksyny z przetworzonej żywności mogą prowadzić do wielu dysfunkcji. Niektóre z nich są naprawdę trudne do usunięcia. Szereg diet oczyszczających, głodówki, dieta sokowa mają na celu detoksykację organizmu. Do kuracji oczyszczających warto sięgnąć po błonnik witalny babka płesznik, dostępny w kategorii zdrowa żywność. Babka płesznik oczyszcza układ pokarmowy, wchłania toksyny i je usuwa.

Czy żywność ekologiczna jest droga?

Produkty wytwarzane z pełnowartościowych składników zawierają znacznie więcej substancji odżywczych, niż jedzenie przetworzone. Dlatego mniejsza ilość żywności ekologicznej w pełni zaspakaja zapotrzebowanie organizmu. Spróbuj, to się opłaca!

BESTSELLERY
Scholl krem do stóp Intensywne Odżywienie 75ml
Scholl krem do stóp Intensywne Odżywienie 75ml
6,90 zł
Big Nature Płatki jaglane BIO Duża Paka, 800 g
Big Nature Płatki jaglane BIO Duża Paka, 800 g
10,80 zł
NatVita Płyn Lugola 5% Jod, 100 ml
NatVita Płyn Lugola 5% Jod, 100 ml
37,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium