Kłopoty z koncentracją czy uczucie zmęczenia? Kto z nas nie sięga w takim przypadku po filiżankę kawy? Kofeina ma wpływ na centralny układ nerwowy, dodaje energii, działa na ból głowy, podnosi ciśnienie a co za tym idzie – idealnie działa na koncentrację.
- suplementy diety (3)
- Wolny czas (1)
- Odżywianie (6)
- Uroda (2)
- Porady (12)
- Witaminy (8)
- Zdrowie (10)
- chlorofil
- Uroda
- kosmetyki
- dieta
- keto
- ketogeniczna
- szczupła sylwetka
- odchudzanie
- zdrowe odżywianie
- orzechy
- pistacje
- brazylijskie
- migdały
- nerkowce
- laskowe
- arachidowe
- zdrowe
- tłuszcze
- przekąska
- aktywność fizyczna
- ruch
- ćwiczenia
- fitness
- siłownia
- dom
- zero waste
- eko
- eco
- ekologiczne
- plastik
- planeta
- suplementy diety
- wysportowane ciało
- kfd
- prezenty
- święta Bożego Narodzenia
- domowe spa
- kosze prezentowe
- kalendarze adwentowe
- witamina C
- kwas l-askorbinowy
- wolne rodniki
- stres oksydacyjny
- herbaty
- Błonnik
- Zdrowa żywność
- Suplementy na odporność
- Czynniki wpływające na odporno
- Naturalne wspomaganie odpornoś
- Witamina C sklep
- Witamina E sklep
- Produkty z błonnikiem
- Rodzaje błonnika
- Błonnik nierozpuszczalny
- Błonnik rozpuszczalny
- Właściwości błonnika
- Źródła błonnika
- Suplementacja błonnika w dieci
- Suplementy diety na stawy
- Imbir działanie i właściwości
- Probiotyk dla dzieci
Blog
Suplementy diety. Chcąc wybrać najbardziej optymalne dla nas suplementy diety warto najpierw zastanowić się nad kilkoma istotnymi kwestiami. W zależności od tego jakie są nasze potrzeby, budowa, styl życia czy chociażby przyzwyczajenia, nasza suplementacja może znacznie różnić się od tej, którą polecają nam znajomi i bliscy. Co warto wiedzieć o suplementowaniu się i samych suplementach przed ich wyborem? Oto kilka najważniejszych informacji.
Ogromną popularność w ostatnich latach zyskała wysportowana i zadbana sylwetka ciała. Coraz więcej osób uprawia aktywność fizyczną w różnej postaci, aby zmienić swoje ciało na lepsze. Aby osiągnąć wymarzony cel, należy zarówno zadbać o dobrze zbilansowaną dietę jak i odpowiedni wysiłek fizyczny. Ludzki organizm jednak przypomina nam o odpowiedniej dawce witamin i minerałów, dlatego tak ważna jest suplementacja podczas dążenia do wymarzonej sylwetki. Suplementy diety mają za zadanie dostarczyć organizmowi w formie skoncentrowanej niezbędną energię oraz składniki odżywcze.