• Wysyłka w 24h
  • Darmowa dostawa od 300 zł

Kup w przeciągu:

14

[15.03]

a zamówienie wyślemy jeszcze dzisiaj.

 

Paczka zostanie wysłana jutro.

OPCJE PRZEGLĄDANIA
PROMOCJE
Big Nature Figi suszone owoce suszone Turcja, 200g
Big Nature Figi suszone owoce suszone Turcja, 200g
7,98 zł 7,10 zł
Termofor nowoczesny design zwierzątka kolorowe, 550 ml
Termofor nowoczesny design zwierzątka kolorowe, 550 ml
37,90 zł 35,90 zł
szt.
Big Nature Olej konopny BIO tłoczony na zimno, 250 ml
Big Nature Olej konopny BIO tłoczony na zimno, 250 ml
23,99 zł 19,50 zł
szt.
Pompka do wody dystrybutor ładowany USB
Pompka do wody dystrybutor ładowany USB
32,00 zł 28,90 zł
szt.
Virde Kolostrum Forte 500mg Colostrum, 60 kapsułek
Virde Kolostrum Forte 500mg Colostrum, 60 kapsułek
45,00 zł 37,60 zł
szt.
Big Nature Syrop Klonowy z Kanady A BIO, 250ml
Big Nature Syrop Klonowy z Kanady A BIO, 250ml
23,99 zł 19,99 zł
szt.
Palce lizać Energia do kawy z masłem ghee, 520 ml
Palce lizać Energia do kawy z masłem ghee, 520 ml
47,50 zł 44,80 zł
Invex Organiczny Krzem do picia SILOR, 1l
Invex Organiczny Krzem do picia SILOR, 1l
115,00 zł 104,80 zł
szt.
Medverita Cynk Glukonian odporność 15mg, 180 kapsułek
Medverita Cynk Glukonian odporność 15mg, 180 kapsułek
23,90 zł 17,50 zł
EstroVita Immuno kids odporność kwasy omega, 150 ml
EstroVita Immuno kids odporność kwasy omega, 150 ml
56,90 zł 40,00 zł
Chili Aktywator wspomaga odchudzanie Virde, 90 tabletek
Chili Aktywator wspomaga odchudzanie Virde, 90 tabletek
38,00 zł 36,90 zł
szt.
Dr Duda Żel  Siarczkowy buska woda mineralna, 1000g
Dr Duda Żel Siarczkowy buska woda mineralna, 1000g
22,90 zł 21,40 zł
szt.
Progress Labs Omega 3 1000mg Forte Gold, 90 kapsułek
Progress Labs Omega 3 1000mg Forte Gold, 90 kapsułek
27,00 zł 25,99 zł
szt.
Big Nature Czarnuszka nasiona,  500 g
Big Nature Czarnuszka nasiona, 500 g
13,68 zł 12,90 zł
szt.
Primabiotic Esencja probiotyczna probiotyk, 400 ml
Primabiotic Esencja probiotyczna probiotyk, 400 ml
74,00 zł 72,50 zł
szt.
Moskitiera Siatka Drzwiowa z magnesem 210X100 czarna
Moskitiera Siatka Drzwiowa z magnesem 210X100 czarna
12,45 zł 11,50 zł
szt.

Musli, płatki, otręby, kaszki

Płatki Teff bezglutenowe, Teff jest zbożem bezglutenowym. Zwany jest również trawą abisyńską lub miłką abisyńską i stanowi jeden z gatunków zboża naturalnie występującego w Afryce, Ameryce Północnej i Południowej, rzadziej w Azji, Australii oraz Europie. Teff uprawiany jest od bardzo dawna, bo od ponad 4,5 tysiąca lat. Ma bardzo małe wymagania klimatyczne i glebowe. W zależności od odmiany jego malutkie ziarno (około 1 mm długości) może posiadać zabarwienie białe, czerwone lub brązowe. Uprawiany jest głównie w Etiopii. Ma unikatowy, w porównaniu z innymi zbożami, skład mineralny Obok dużej zawartości wapnia i żelaza to zboże wyróżnia również zasobność w kwas foliowy, antyoksydanty i błonnik pokarmowy. Ważną zaletą teffu jest też ekstremalna trwałość ziarna podczas przechowywania w warunkach domowych. Wykorzystuje się go jako zagęstnik w przemyśle spożywczym, do produkcji zup w proszku, ciastek, kleików, grysików i placków. Ostropest plamisty, ziarno. To europejska roślina podobna do ostu, blisko spokrewniona ze słonecznikiem. Swą skuteczność zawdzięcza trzem chroniącym wątrobę substancjom, które łącznie zwane są sylimaryną. Dojrzałe nasiona rośliny zawierają jej od 4 do 6%. Ostropest ma bardzo łagodny smak, może być więc dodawany do sałatek, kanapek a nawet do napojów. Można spożywać całe ziarna, np. w sałatkach, lub w formie zmielonej w młynku do kawy.

Musli, otręby i zdrowe płatki śniadaniowe źródło węglowodanów złożonych

Zdrowe musli z pełnego ziarna zbóż, suszonych owoców i orzechów to pożywne śniadanie, od którego warto zacząć dzień. Zboża dostarczają pełnowartościowe węglowodany, które odgrywają największą rolę w zaspakajaniu potrzeb energetycznych organizmu człowieka. Warto zadbać o to, aby nie zabrakło ich w codziennej diecie dorosłych i dzieci. Musli, otręby i zdrowe płatki śniadaniowe są znacznie lepszym wyborem na pierwszy posiłek, niż kanapki.
Węglowodany dzielimy na proste i złożone. Podział ten wynika z szybkości, z jaką nasz organizm trawi i zamienia je na cukry. Pełnią one wiele funkcji fizjologicznych: regulują poziom sytości i głodu, wpływają na tempo metabolizmu, poprawiają wchłanianie wapnia, mają dobroczynny wpływ na florę bakteryjną, a poprzez fermentację włókien błonnika, stymulują prawidłową pracę jelit.

Musli z orzechami i suszonymi owocami - źródło zdrowych węglowodanów

W skład zdrowego musli wchodzą różnego rodzaju zboża: płatki owsiane bezglutenowe, płatki orkiszowe BIO, płatki jaglane, nasiona chia, sezam niełuskany i siemię lniane. Doskonałym dodatkiem do płatków zbożowych są bakalie, orzechy i pestki, a także suszone owoce. W dobrze skomponowanym musli nie powinno zabraknąć takich składników, jak orzechy włoskie, migdały, daktyle suszone, figi suszone, mango suszone, czy jagody goji.

Zdrowe płatki śniadaniowe z owocami sezonowymi

Jak przygotować zdrowe płatki śniadaniowe? Wybierz kilka rodzajów płatków zbożowych, wsyp do miseczki około 3 – 5 łyżek, dodaj garść rodzynek i kilka orzechów. Korzystaj z owoców sezonowych, w zależności od pory roku będą to truskawki, borówki, maliny, jeżyny więc dorzuć garść do miseczki i zalej wszystko mlekiem lub jogurtem naturalnym. Pozostaw na kilka minut, aby płatki lekko nasiąkły i zmiękły. Wcale nie musisz ich gotować. W ten sposób możesz uniknąć kupowania słodzonych płatków dla dzieci, czekoladowych kuleczek i innych śniadaniowych propozycji oblepionych cukrem. Przy okazji warto sprawdzić, ile łyżeczek cukru znajduje się w gotowych płatkach dla dzieci. Reklamy płatków śniadaniowych przeznaczonych dla najmłodszych sugerują, że na 30 g płatków zawierają one 9 g cukru. Łatwo więc zauważyć, że w opakowaniu znajdziemy 1/3 cukru. Chcąc zadbać o odżywianie rodziny w sposób zdrowy i zrównoważony, powinniśmy unikać takich produktów. Lepszym wyborem są zdrowe płatki śniadaniowe z dodatkiem naturalnie słodkich, suszonych owoców.

Dlaczego warto jeść otręby zbożowe?

Jedną z najczęściej wymienianych zalet produktu, jakim są otręby zbożowe, jest wysoka zawartość błonnika pokarmowego, który usprawnia perystaltykę jelit i wspomaga pracę całego układu pokarmowego. Otręby zbożowe znajdziecie w naszym sklepie także w kategorii błonniki pokarmowe.

BESTSELLERY
Kosz prezentowy z naturalnymi przetworami prezent #2
Kosz prezentowy z naturalnymi przetworami prezent #2
110,00 zł
Termofor w pokrowcu z golfem Renifer szary, 2l
Termofor w pokrowcu z golfem Renifer szary, 2l
20,50 zł
Biała Szałwia wysoka jakość kadzidło, pęczek
Biała Szałwia wysoka jakość kadzidło, pęczek
12,80 zł
Sweetiva Stevia słodzik stewia, 500 tabl.
Sweetiva Stevia słodzik stewia, 500 tabl.
13,20 zł 11,80 zł
szt.
Big Nature Siarczan magnezu Sól gorzka Epsom, 1 kg
Big Nature Siarczan magnezu Sól gorzka Epsom, 1 kg
6,90 zł 5,50 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium